Повільний Потік і Динаміка Дихання
Відчуйте поєднання ритму дихання та плавності рухів для гармонії тіла і свідомості.
Відчуйте поєднання ритму дихання та плавності рухів для гармонії тіла і свідомості.
Комбінація віньяси та пранаями для розвитку внутрішнього спокою і силового балансу.
Плавні переходи між асанами тренують уважність і фізичну витривалість.
Програма адаптується під будь-який рівень — від новачка до досвідченого практиканта.
Шість ретельно підібраних асан для розвитку сили, гнучкості та контролю над диханням.
Розігрів тіла та ініціація плавного потоку енергії.
Зміцнення ніг та розвитку ментальної стійкості.
Глибоке розтягнення та регулювання ритму дихання.
Відкриття грудей і посилення прогину для енергійного сплеску.
Розвиток концентрації та контролю над центром ваги.
Глибока релаксація і інтеграція результатів практики.
Персональні інструкції, поєднання руху й дихання, та гнучкий графік занять.
Індивідуальні поради для безпеки та прогресу.
Поєднання статики та динаміки для цілісного результату.
Вибір зручного формату занять під ваш розклад.
Залиште контакти — ми підберемо найкращий час і програму.
